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「 一次搞懂頭皮・三大迷思 」
BURGES 團隊・保養知識專題


頭皮&頭髮是每個人的另一門面,
關於這部分;卻存在著許多迷思與誤解,
希望藉由以下常見的三大迷思,
可以讓各位一次了解正確的觀念。

 

常見的三大迷思 -

・第一大迷思|頭皮,要去角質嗎?
・第二大迷思|有頭皮屑,一定是頭沒洗乾淨嗎?
・第三大迷思|常戴帽子,容易落髮嗎?

第一大迷思|頭皮,要去角質嗎?

 
頭皮該去角質,這是仿間流傳已久的迷思,
彷彿角質層是你上輩子的仇人,
非得要把它從頭皮上去除;
但從今天起,你該好好愛護頭皮上的角質。
 
以平常狀況而言,是不需要額外再去角質的,
對於絕大多數人,角質層會自主代謝與脫落
日常洗髮,就是很好的潔淨方式了。
記得洗頭時切勿用指甲”抓頭皮、或是過熱的水洗頭
容易造成頭皮角質層受損。

 
頭皮上的角質層,有保護作用

 
角質層如同傳統三合院屋頂上的屋瓦,
層層交疊具有防護的作用,
不同的是角質層會自主更新代謝
能夠保濕、對於紫外線也是第一線的防護層
若是太頻繁的以外力去除,
那頭皮反而會變得更加敏感。
 
角質層代謝異常,通常有兩種狀況如下,
一個是脂漏性皮膚炎、另一個是頭癬or乾癬,
出現異常時,第一步不是進行頭皮去角質;
而是該前往皮膚專科看診了解。
 
若是想做保養用途,針對頭皮去角質,
最多一個月一次就可以了,
並交由專業的髮型師處理,
才不會因自行操作而容易傷害頭皮。

第二大迷思|有頭皮屑,就是頭沒洗乾淨嗎?

 
其實所有人都有頭皮屑
皮屑就是正常皮膚的角質層代謝脫落,
在頭皮上就是所謂的頭皮屑。
 
通常頭皮屑顆粒很小,脫落時肉眼不太會注意到
但是當你的頭皮屑問題,嚴重且明顯時,
可能是出現脂漏性皮膚炎、頭皮較乾,
或是角質層代謝異常,
能透過睡眠&飲食調整、標靶型的洗髮精、保濕調理獲得改善。
 
 
脂漏性皮膚炎,只需要控油就好?

 
脂漏性皮膚炎是台灣人常見的頭皮問題,
你我的頭皮都可能出現,
通常都是偶發性;但復發性很高,
會受到以下因素影響 - 
 
・季節變化(冬天與夏天最為好發)
・環境與飲食的影響(出國、甜食、油炸食物)
・身體免疫力低(工作壓力大、情緒低落)
・其他疾病
 
起因於皮脂分泌異常增多&皮屑芽孢菌增生,
常見狀況是頭皮眉毛眉心處紅腫癢、脫屑
 
台灣處於悶熱潮濕的氣候,
脂漏性皮膚炎更容易反覆出現在頭皮上,
除了外用的控油去屑洗髮精能協助,
若要從根本改善,
就更要從飲食、睡眠、壓力調整做起,
BURGES 請專業營養師進駐,介紹日常飲食調理的部分,
可以至飲食調理專欄進一步了解。

 
出現脂漏性皮膚炎時,該怎麼辦?

 
其實也不需要太緊張,
除了透過控油去屑洗髮精改善,
也要尋求皮膚專科醫師協助,
更重要的是,不要忽略洗頭後的保濕調理
 
頭皮的脂漏性皮膚炎,導致角質代謝異常,
同時頭皮出油增多,但也異常缺乏水分
這時候不該只是拚命的去油;
更要在洗頭吹乾頭髮後,加強保濕調理。
 
若是你的頭皮屑,一直以來只出現在冬季、或是換季時
這通常僅是一般頭皮屑問題
因皮膚角質層的保濕度不足引起,
小腿皮膚也通常比較乾燥,會有白屑與龜裂紋,
需要的是加強保濕調理;而不是控油,否則會越糟糕。

第三大迷思|常戴帽子,可能會禿頭嗎?

 
這個迷思其實是正確的,
平常有長時間戴帽子的習慣,
確實會增加落髮的機率。
 
平時你可能沒知覺,頭髮每天其實都在做更新,
每天落髮50-100根都算是正常的,
當然這個數目越少越好,
畢竟沒人想禿頭、植髮費用也是高得嚇人,
平常頭皮清潔、調理做得好,
落髮的部分就能改善許多。

頭皮與頭髮的關係

 
落髮對於男士來說,
是個不願明說;但私底下非常在意的部分,
男士的頭皮容易出汗、出油較多,
若是習慣長時間戴帽子出門,
同時頭皮&頭髮沒做好清潔的話,
就容易悶住頭皮導致毛囊阻塞、細菌滋生,
造成毛囊發炎而增加落髮機率。
 
平時工作、穿搭需要戴帽子,
或是戴安全帽騎車通勤,
帽子與安全帽內襯就要常清洗,
枕頭套更是要3-5天就清洗一次,
避免細菌黴菌滋生,造成毛囊發炎,
更嚴重的導致大面積頭髮脫落。
 
 
以上關於頭皮的三大迷思介紹與解說,
希望各位都能更了解正確的觀念,
在日常中能有實際的幫助。