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旅行,在平行線上的你。

Lemon Lee老師・BURGES 團隊・身體平衡專題


各位好,這是我在BURGES專欄的第三篇文章,這次的文章遲來了幾天,
想與各位聊聊生活中更深層的部分,
一趟需要「 深掘自己 」的旅程,
身為人類本身自我的靈性,帶點抽象,但我會盡力帶各位一同想像。

心之所嚮・意之所往

 

如果隨意選,你第一個想去的是哪個地方?

是地中海一端的希臘Naxos島、台灣的蘭嶼,
或是紐約的忙碌都會?
那些對於我們未去過的地方,一如太空,是未知的、神秘的,帶點畏懼卻又如此著迷。

在不同地方,看著他人的生活,
一樣是坐在捷運上,
在台灣,低著頭滑手機,想在生活中找到一點自主權,
身處異地;卻多了一份從容,想慢下來了解當地人的生活,
有趣的是,
某種程度上其實做一樣的事情,
只是旅行時,我們暫時將自己抽離出來,
靜下來透過觀察與了解,
這就是自我檢視的過程,思考「我」是誰?

瑜珈&旅行 - 靈性的練習



我,是誰?

 

大家都喜歡說:「旅行,是為了去尋找自己。」
但其實自己,就是由每個當下所組成的,
只是透過旅人的身份,
在一個陌生的地方、沒有人認識你的街上,
開始一個人的對話,檢視與了解自己,
瑜珈和旅行,擁有同本根源 - 自我的修煉。

 

尋找我這件事情之所以困難,
是因為我們長時間處在被壓抑,
又高轉速的生活模式當中。

那位「內在小孩」,
也就是當我們感到徬徨失落時,
令我們感到孤立無援、孤獨的感受,
正反映著我們其實都缺乏愛,
而想要透過各種方式尋求愛的可能。

有趣的是,這個內在小孩似乎從未長大,
甚至從我們還是小孩的時候就從未得到關愛,
所以自我的修煉,
可以從「寬容的照顧自我」開始。

如何照顧自己呢?
或許最容易的一件事情,
給自己半天假吧!

「沒辦法!我別無選擇」其實就是種選擇
上天真的很公平,給我們一樣的時間去體驗人生,
當你了解了這點,
我們會試著先不去說「不可能」。

勇敢,是畏懼後的天賦

 

靈性(真正的自我)原本就存在在內心當中,
只是在社會上,為了生存而必須防衛或隱藏,
往往壓抑自己的真實感受。

當你顯露出可能「不那麼好」,或「脆弱」的時候,
我們的防衛機制,就會開始抑制這些情緒,
而顯露出一種所謂的「勇敢」,
因此我們人人都勇敢,也都更勇敢;
但其實也不是那麼勇敢,
進而,我們習慣以髮型、香水,
較為幽微的方式來呈現部分真正的自我。

 

「 家是旅人的靈魂所在,出走是旅人的靈魂渴望,
唯有出走過才會實現心底的渴望,回家後才會發現心靈的所在,
這就是出走和回家的意義。」

 

我們下一篇專欄主題見 -

Namaste

Lemon Lee

men’s uno 體育封面・專欄合作
加拿大瑜珈精品 lululemon台灣區品牌大使
Asia Yoga 合作瑜珈教師
瑜珈會館・連鎖健身房合作瑜珈老師

 

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