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「 旅行,在平行線上的你。」

Lemon Lee老師・BURGES 團隊・身體平衡專題


各位好,這是我在BURGES專欄的第三篇文章,
這次的文章遲來了幾天, 想與各位聊聊生活中更深層的部分,
一趟需要「 深掘自己 」的旅程, 
身為人類本身自我的靈性,
帶點抽象,但我會盡力帶各位一同想像。


心之所嚮・意之所往

 

如果隨意選,你第一個想去的是哪個地方?  

是地中海一端的希臘Naxos島、
台灣的蘭嶼, 或是紐約的忙碌都會? 
那些對於我們未去過的地方,
一如太空,是未知的、神秘的,帶點畏懼卻又如此著迷。  

在不同地方,看著他人的生活, 
一樣是坐在捷運上, 在台灣,低著頭滑手機,
想在生活中找到一點自主權, 
身處異地;
卻多了一份從容,
想慢下來了解當地人的生活。
 
有趣的是, 
某種程度上其實做一樣的事情, 
只是旅行時,我們暫時將自己抽離出來, 
靜下來透過觀察與了解, 
這就是自我檢視的過程,
思考「我」是誰?


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瑜珈&旅行 - 靈性的練習

我,是誰? 

大家都喜歡說:「旅行,是為了去尋找自己。」 
但其實自己,就是由每個當下所組成的, 
只是透過旅人的身份, 
在一個陌生的地方、沒有人認識你的街上開始一個人的對話,
檢視與了解自己, 
瑜珈和旅行擁有同本根源 - 自我的修煉。

 

尋找我這件事情之所以困難, 
是因為我們長時間處在被壓抑、又高轉速的生活模式當中。  
那位「內在小孩」, 
也就是當我們感到徬徨失落時, 
令我們感到孤立無援、孤獨的感受, 
正反映著我們其實都缺乏愛, 
而想要透過各種方式尋求愛的可能。  

有趣的是,這個內在小孩似乎從未長大, 
甚至從我們還是小孩的時候就從未得到關愛, 
所以自我的修煉, 可以從「寬容的照顧自我」開始。  

如何照顧自己呢?

或許最容易的一件事情, 給自己半天假吧!  
「沒辦法!我別無選擇」其實就是種選擇-上天真的很公平,
給我們一樣的時間去體驗人生, 
當你了解了這點, 我們會試著先不去說「不可能」。


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勇敢,是畏懼後的天賦

 

靈性(真正的自我)原本就存在在內心當中, 
只是在社會上,為了生存而必須防衛或隱藏,
往往壓抑自己的真實感受。  

當你顯露出可能「不那麼好」,或「脆弱」的時候, 
我們的防衛機制,就會開始抑制這些情緒, 
而顯露出一種所謂的「勇敢」, 
因此我們人人都勇敢,也都更勇敢; 
但其實也不是那麼勇敢, 
進而我們習慣以髮型、香水, 
較為幽微的方式來呈現部分真正的自我。  

「 家是旅人的靈魂所在,出走是旅人的靈魂渴望, 
唯有出走過才會實現心底的渴望,
回家後才會發現心靈的所在, 這就是出走和回家的意義。」

 

我們下一篇專欄主題見 -  

Namaste 
Lemon Lee 
ㄧ 
men’s uno 體育封面・專欄合作 
加拿大瑜珈精品 lululemon台灣區品牌大使 
Asia Yoga 合作瑜珈教師 
瑜珈會館・連鎖健身房合作瑜珈老師  


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