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自己・在性&愛之間。

Lemon Lee老師・BURGES 團隊・身體平衡專題



「性-經常能帶來樂趣,激動人心,狂野、十足神秘,甚至讓人不知饜足。
但時間久了總覺得缺少了什麼,很少能感受到內心真正被觸動,
而且這種性帶來的快樂從來不會長久。」

- 德國知名諮商心理師 Eva-Maria Zurhorst

 

今天我們要探討一個在華人社會中,
多半是一個避諱的話題、甚至是鮮少被以正確態度討論的,
「性&愛」
日常之間反覆出現於生活中、休息時、社群軟體上等,
充斥著男士們你我每天的生活,
只是你沒特別進一步思考。

 

瑜珈是一段反覆與身體對話&與自我神經連結的過程,
而在我們的日常中,
和自己與他人擁有連結、互動的經驗是相似的,
這是這次特別想透過性與愛的角度,來探討與瑜珈練習的自我關係。

|性&愛,感受真實|


 

現代人總會想透過運動、瑜伽等,
讓自己身材變更好、更具魅力,
在淺意識當中的「好身材」若是為了擁有某種吸引力,
也就是只為了營造出「生理上的好看」,
這種吸引力是一種力量,同時也會自己陷入空洞的陷阱。

 

線上的社群影響力越來越大,
我們忘了停下來去了解什麼是「真實」,
什麼是自己真正想要的、需要的,
交友軟體漫天飛舞,挑弄著我們眼睛和大腦認定的實相,
我們以教官般的角色在為自己、他人身體打分數,
無時無刻的刺激,令我們感到對性的渴望和幻想;
而忘卻了原本人與人應有的互動。

 

久而久之,
每一次虛幻的性愛過程,都只是為了來滿足內心對自尊的深層需要
而逃避面對自己慾望的人,
對於人際關係也通常是逃避的。

|性、幸|

 

 

在求婚現場聽見浪漫的台詞:
「我何其有幸可以遇見你這麼好的人。」
但不到一年,感情卻觸礁了。

老夫老妻如何牽手伴一生,是源於某種情操上的高尚;
還是我們對於性&愛的定義太過刻意了?

一對貌合神離的伴侶,
通常有些共同點:
很久沒有性生活了
平時沒什麼交集,性生活卻還挺不賴。

 

當性愛成為解乏、舒壓解悶的工具時
性最自然那股滋潤的暖流也將成為冰河
沉癮於性愛中的人,通常有個極欠缺安全感的性格。

「我這樣是不是不好?我是不是無法滿足對方?」
所以用了無數的性愛、約砲軟體、整夜的色情網站,
來填補在他人身上無法得到的滿足感-暫時的。

有趣的是這些人都看似外表挺好的;
內心卻是千瘡百孔。

|對性的罪惡感|

 

 

有些人在有過親密關係後,反而結束後是感覺的很空虛的,
原因可能是 -

 

1.)在性愛的過程中,並不是享受性愛這件事,
只是享受某種在性上的刺激感,
而那個刺激感往往是一種不被允許、接納的感覺。

(例如從小不敢面對自我的性向、家中對性的保守、成長環境的背景......)

 

2.)另外一種就很像是電影血觀音中的姊姊說:「帶我到那個地方」
性就好像成為只是一個情緒的出口。

這就好像是個上癮的癮頭,
我們只享受性的某個必然過程或是既定的形式,
希望用我們思考模式上行的通的方式,
來面對那些想逃避的創傷。

|性愛中,學習面對與放手|



「愛是一種非常精緻的感覺,也非常脆弱,不見得因為雙方做錯什麼才損耗消失。」-
- 金石堂風雲作家 鄧惠文|榮格心理分析學派


 

在瑜珈課程中,
總希望學生們可以「善待自己」,
善待與接受自己那些不那麼好的地方,
那不代表著我們要放縱,
而是正視著它、不是用一種控制、制裁型的舉動,
不是一定要做什麼、成為什麼、改變什麼。

也許你沒有意識到,
性愛中也經常涉及控制,
尤其是對自我的控制,
我們會控制自己,大多是無意識;
但是持續不斷,以便符合對自己的要求與期待。


與其總是試圖達到性高潮,專注而執著地渴望獲得它;
不如讓自己放鬆的漸入佳境,在精神上徹底放下,
正視自己、了解自己、接受自己,
將自己從各種性愛的幻想、觀念和理想中 - 解放。

超越了生理需求、更深層地去運用性愛的美好成為扶持彼此的力量。

我們從性&愛的角度,檢視自己,
透過瑜伽的練習,學習努力和放手的中庸之道。

 

我們下一篇專欄主題見 -

Namaste

Lemon Lee

men’s uno 體育封面・專欄合作
加拿大瑜珈精品 lululemon台灣區品牌大使
Asia Yoga 合作瑜珈教師
瑜珈會館・連鎖健身房合作瑜珈老師