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「 自己・在性&愛之間。」


Lemon Lee老師・BURGES 團隊・身體平衡專題


「性-經常能帶來樂趣,
激動人心,狂野、十足神秘,
甚至讓人不知饜足。

但時間久了總覺得缺少了什麼,
很少能感受到內心真正被觸動,
而且這種性帶來的快樂從來不會長久。」

- 德國知名諮商心理師 Eva-Maria Zurhorst

 

今天我們要探討一個在華人社會中多半是一個避諱的話題,
甚至是鮮少被以正確態度討論的,
「性&愛」日常之間反覆出現於生活中、休息時、社群軟體上等,
充斥著男士們你我每天的生活,
只是你沒特別進一步思考。 

瑜珈是一段反覆與身體對話&與自我神經連結的過程,
而在我們的日常中,和自己與他人擁有連結、互動的經驗是相似的,
這次專題特別想透過性與愛的角度,
來探討與瑜珈練習的自我關係。


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|性&愛,感受真實|


現代人總會想透過運動、瑜伽等,
讓自己身材變更好、更具魅力,
在淺意識當中的「好身材」若是為了擁有某種吸引力,
也就是只為了營造出「生理上的好看」,
這種吸引力是一種力量,同時也會自己陷入空洞的陷阱。 

線上的社群影響力越來越大,我們忘了停下來去了解什麼是「真實」,
什麼是自己真正想要的、需要的,
交友軟體漫天飛舞,挑弄著我們眼睛和大腦認定的實相,
我們以教官般的角色在為自己、他人身體打分數,
無時無刻的刺激,令我們感到對性的渴望和幻想;
而忘卻了原本人與人應有的互動。 

久而久之,每一次虛幻的性愛過程,
都只是為了來滿足內心對自尊的深層需要-而逃避面對自己慾望的人,
對於人際關係也通常是逃避的。


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|性、幸|


在求婚現場聽見浪漫的台詞:「我何其有幸可以遇見你這麼好的人。」
但不到一年,感情卻觸礁了。

老夫老妻如何牽手伴一生,
是源於某種情操上的高尚;還是我們對於性&愛的定義太過刻意了?

一對貌合神離的伴侶,通常有些共同點:
很久沒有性生活了平時沒什麼交集,性生活卻還挺不賴。

當性愛成為解乏、舒壓解悶的工具時,
性最自然那股滋潤的暖流也將成為冰河沉癮於性愛中的人,
通常有個極欠缺安全感的性格。

「我這樣是不是不好?我是不是無法滿足對方?」

所以用了無數的性愛、約砲軟體、整夜的色情網站,
來填補在他人身上無法得到的滿足感-暫時的。
有趣的是這些人都看似外表挺好的;內心卻是千瘡百孔。


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|對性的罪惡感|


有些人在有過親密關係後,
反而結束後是感覺的很空虛的,原因可能是-


1.)在性愛的過程中,並不是享受性愛這件事,

只是享受某種在性上的刺激感,
而那個刺激感往往是一種不被允許、接納的感覺。
(例如從小不敢面對自我的性向、家中對性的保守、成長環境的背景......) 


2.)另外一種就像是電影血觀音中的姊姊說:「帶我到那個地方。」

性就好像成為只是一個情緒的出口。
這就好像是個上癮的癮頭,
我們只享受性的某個必然過程或是既定的形式,
希望用我們思考模式上行的通的方式,來面對那些想逃避的創傷。


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|性愛中,學習面對與放手|


「愛是一種非常精緻的感覺,也非常脆弱,
不見得因為雙方做錯什麼才損耗消失。」

- 金石堂風雲作家 鄧惠文|榮格心理分析學派 


在瑜珈課程中,總希望學生們可以「善待自己」,
善待與接受自己那些不那麼好的地方,
那不代表著我們要放縱,
而是正視著它、不是用一種控制、制裁型的舉動,
不是一定要做什麼、成為什麼、改變什麼。

也許你沒有意識到,性愛中也經常涉及控制,
尤其是對自我的控制,我們會控制自己,大多是無意識;
但是持續不斷,以便符合對自己的要求與期待。

與其總是試圖達到性高潮,
專注而執著地渴望獲得它;不如讓自己放鬆的漸入佳境,
在精神上徹底放下,正視自己、了解自己、接受自己,
將自己從各種性愛的幻想、觀念和理想中 - 解放。

超越了生理需求、更深層地去運用性愛的美好成為扶持彼此的力量。

我們從性&愛的角度,檢視自己,
透過瑜伽的練習,學習努力和放手的中庸之道。

 

我們下一篇專欄主題見


Namaste

Lemon Lee

men’s uno 體育封面・專欄合作
加拿大瑜珈精品 lululemon台灣區品牌大使
Asia Yoga 合作瑜珈教師
瑜珈會館・連鎖健身房合作瑜珈老師



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